黑芝麻最佳食用方法是什麼

芝麻是生活中經常吃的一種食物，尤其是在吃甜食的時候都會有一些芝麻的成分，味道十分鮮美，而且它的營養價值高，不但能補鈣還會讓頭髮烏黑亮麗，芝麻也有很多品種，今天要為大家介紹的是黑芝麻，黑芝麻最佳食用方法是什麼?怎麼吃才是最健康的呢?看看具體的介紹吧!

黑芝麻治療耳聾的吃法： 取黑芝麻30克，鮮牛奶200毫升，白糖10克。先將黑芝麻洗淨曬乾，入鍋用小火炒熟出香，趁熱研成細末。將鮮牛奶倒入鍋中，加入黑芝麻細末、白糖，用小火煨煮，將臨沸騰時停火，倒入杯中即成。早餐時隨早點一起服食，1次吃完。本食療方法對肝腎陰虛型老年耳聾症尤為適宜。

黑芝麻可以預防近視眼的吃法。黑芝麻粉1匙，或豆漿1杯，1匙。 制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。 吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服，每日1次，可當早點。

磨碎之後吃。芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

上述內容就是黑之麻最佳食用方法是什麼的都介紹了，我們可以看出黑芝麻的吃法有很多種，既可以作為調料，也可以作為主食食用。而且功效特別多，不但讓頭髮烏黑亮麗，還可以有效地預防近視，而且可以和很多食物進行搭配，如果您對這感興趣，可以找相關的資料進行查閱。