營養飲食

魚丸蓋飯的做法是什麼

魚丸是很常見的一道食材,很多人都喜歡吃魚丸,因為魚丸味道鮮美,而且營養價值特別高,多吃魚丸可以有效地提高人的抵抗能力,具有補鈣的作用。魚丸的製作方法也有很多,可以直接炒制,也可以做成火鍋配料,而最近比較流行的要數魚丸蓋飯了,那魚丸蓋飯的做法步驟是什麼樣的呢!

魚丸因注重選料和製作工藝而名聞遐邇。多以鮮黃魚、馬鮫魚、鰻魚、小參鯊為主料。剁碎魚肉,加適量薑汁、食鹽、味精,搗成魚泥,調進薯粉,攪勻後擠成小圓球,入沸湯煮熟。其色如瓷,富有彈性,脆而不膩,為宴席常見菜品。

魚丸蓋飯的介紹:總有時候,有些犯懶,打開冰箱沒有多少食材,或是時間不充裕,來不及買菜,來不及準備好飯菜。可不能虧待了肚子,對食物的態度就是對待生活的態度。好好吃飯,好好生活。冰箱裡有什麼就做什麼吧!

魚丸蓋飯的食材和調料:大米 綜合魚丸 黃瓜 生粉(玉米澱粉) 醬油, 魚丸蓋飯的做法步驟:先燒水,魚丸過水煮一下,燒水煮魚丸的時候,淘米把飯悶上,煮好的魚丸稍微冷卻一下切小塊,瀝幹,黃瓜切小塊。稍事休息,米飯快好的時候,熱鍋熱油,爆炒魚丸,炒到表面微焦的時候轉小火,加少量生抽,或蒜蓉,再加少量水澱粉勾芡,關火後,加入黃瓜,新鮮的米飯蓋上黃瓜魚丸。這樣就完成啦。

以上就是魚丸蓋飯的做法步驟是什麼的詳細介紹啦,從其製作步驟來看,肉丸蓋飯的做法也不難,只要大家準備好原料,注意一些特別的方法,按照步驟一步一步來。自己也能製作的很好吃。關鍵是口感好,營養價值高。有利於身體健康。