減肥黑豆茶的做法有哪些

在今天，人們的生活水準提高了，對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們，更是要苗條，性☆禁☆感，臉小小的，但是，也有很多的胖MM啊！她們也是非常的痛苦啊，所以，減肥更是她們要做的事情，而食療就是比較健康的減肥方法，而黑豆茶就是其中的一種，快來看看減肥黑豆茶的做法有哪些吧！

據《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、補腎有十分卓越的功效，營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃豆，是豆類家族的明星! 同時，也有人表示 黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。?

作法一：紅糖黑豆

1、黑豆以水略洗，瀝幹備用。

2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。

3、再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。

作法二：減肥黑豆茶

1.將15顆乾燥的黑豆放到平底鍋中，幹煎一下，

2. 帶黑豆的表皮裂開後，將黑豆放到杯子中。

3. 然後將150毫升的水煮沸後，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘後即可飲用。

注意事項：

每次幹煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一併吃的話，要想將泡茶後的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火幹煎後再吃，這樣做效果也不錯的!

俗話說，一白遮三醜，一胖毀所有，此話一定要不假，只有瘦瘦的身材，才能夠顯現出一個女性的漂亮，如果身材臃腫，很多人都不願意去搭理你。而且上文也介紹了減肥黑豆茶的做法有哪些了，想要減肥的朋友們，趕快試一試吧！