燕窩怎麼做孕婦吃比較合適

燕窩，是比較珍貴的保健食品，在我國的古代的時候，也一直是貴族中比較好的食品，具有很多的功效，對人體的好處非常的多，所以，就算是到了今天，燕窩也一直被人們喜愛著。可是，燕窩怎麼做孕婦比較適合吃呢？想要知道答案的朋友們，趕快一起來看看吧！

先用涼水滲下,滲到燕窩軟了,這滲的水和燕窩一起燉,燉到差不多好了就下點冰糖 如果買來的燕窩上面有燕毛,千萬別拔毛後再滲水哦,,那樣很難把毛拔乾淨的. 應該先用水滲下,滲到燕窩軟了,這時候燕毛最容易拔

1.材料 燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。HN 制法 將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。 功效 滋陰，潤肺，養顏。 這個是最簡單最受MM歡迎的

2.材料 燕窩半兩，雪梨一個，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。 制法 將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時，最後加入川貝燉五分鐘即可。 功效 HN潤肺，止咳。 3.材料 燕窩半兩，去皮雞半隻，龍眼肉三錢，薑兩片，水四碗。 制法 將以上材料隔水燉三小時，食時加鹽。 功效 病後貧血，養陰補陽 上面這個是鹹的。

4.材料 燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。 制法 將以上材料燉一至三小時即成。 功效 養神，補血。

5.燕窩水果撈 現代人注重健康，新鮮的水果是每天不可缺的食物，將水果和燕窩搭配，讓燕窩多了一份新鮮感。將新鮮的各種嶺南水果切好，鋪上燉好的燕窩攪拌食用即可，是春夏季節吃燕窩的最佳方法之一。各種水果配著燕窩，每一勺都讓你心滿意足，而且特別養胃

燕窩雖好，但是，如果做的不好吃，那就是浪費食材了。而燕窩怎麼做孕婦比較適合吃呢？相信大家也已經知道了，孕婦吃燕窩也是非常適合的哦，燕窩那麼的營養，對胎兒肯定會非常的好，但是，在選擇燕窩的時候，一定要仔細的挑選哦！