中醫男士養生鹽水泡腳法是什麼呢

中醫男士養生是很複雜的養生方式，男士在養生時要觀察身體的症狀、年齡等，綜合後選擇一款適合自己的養生方式，男士到了中年後的養生與青年期的養生有差異，但是均要重視腎、脾等器官的保養，最簡單的中醫男士養生則是用鹽水泡腳法，此法是利用足底的穴位刺激全身，那麼中醫男士養生鹽水泡腳法是什麼呢?

一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。當然除去足部寒氣也是鹽水泡腳的一個目的。如果在泡腳水中加入鵝卵石， 邊泡邊按摩足部的話，可提高養生保健的效果。因為，泡腳的過程之中，按摩腳部可以促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效。泡腳還可以治療感冒，使頭部放鬆，從而 達到提高記憶力的功效。

二：除腳氣，清潔腳部

大家都知道，食鹽具有殺毒除菌的功效，那麼用鹽水泡腳的話，自然就可以達到清潔腳部、殺滅真菌、細菌的效果。另外，鹽可以去角質，把食鹽放入熱水來泡腳，就是利用食鹽去角質的作用來時足部變得更光潔。

鹽水泡腳還要注意其事項，主要有：

一：泡腳時間不宜過長

泡腳時間應控制在15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由於腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發生一些併發症，如頭暈昏厥等。

二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。

中醫男士養生鹽水泡腳法是簡單的，患者可使用40度左右的水泡腳，泡腳前可以放點醋，泡了後再按摩足部的穴位，但是要注意不能水溫太高，也不能頻繁的泡腳，不然對身體也是不好的，適合每天泡一次，最好是空閒時，泡了腳後就休息，這樣可以使用患者足部放鬆，血液也會有增快的趨勢，對患者的睡眠也有很大的益處。