下火的水果有哪些呢

春天到來了，萬物復蘇天氣比較乾燥，越來越多的人都有上火的表現，症狀表現為嘴巴乾裂，口腔潰瘍，大便乾燥，長痘痘出現粉刺這些都是情有可原的，隨著萬物在生長體內的肝火也比較旺盛，春天養肝養胃是最好的季節，這時候應該多吃一些新鮮的水果蔬菜，是很好的，那麼下火的水果有哪些如何解決上火問題呢？

香蕉:性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得 很慢，對膽囊不好。

梨富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。

柚子:有“天然水果罐頭”之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。

番茄是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。

楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人， 多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。

.桑椹味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。

. 桃子能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱，適宜肺病患者食用。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。

甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

以上這幾種都具下火的功能，但是想依靠水果降火是不可能的，因為它的藥用功能不能和涼茶相比較的，要想真正下火還得喝點涼茶不過不能經常喝。

很多人認為上火是正常現象，其實對身體並沒有什麼影響，就不知道長時間的生活容易引起脾胃虛寒，身體消化不良，還會抑制身體的基因變化，會引起許多人的腸胃性疾病，所以，關於下火的水果有哪些呢？在水果的選擇上，不要吃水果罐頭，防腐劑高，建議大家選擇一些蜜柚，番茄，蘋果，桃子等止咳化痰的食物。