營養飲食

水果補腎,哪些水果具有補腎作用!

在日常的生活中,腎對於人體來說,是非常重要器官。如果腎虛的話,可能會使身體各方面的功能都受到影響。很多水果對腎都非常有好處,那麼吃什麼水果補腎呢?

能夠補腎的食物一般黑色的較多。因為中醫有黑色入腎的說法。比如說黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了這些之外,我們知道水果對人的身體也是非常好的。那麼我們吃什麼水果補腎呢?水果中能夠補腎的也不少,但是顏色卻不一定是黑色的,下面小編就簡單介紹下吧!

榴槤

補腎壯陽。

聖女果

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸,能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎,是男人補腎的好水果。

龍眼

入腎經,補腎固精。

肉桂

溫補腎陽,可提升身體熱度,幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。

洛神花

含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言,還能補腎虛。

乾果之王板栗

板栗,也許有人會問,栗子能補腎嗎?性味甘溫,入脾、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆。

荔枝

具有溫補腎陽,補精益氣的作用,男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝,可以讓男人輕輕鬆松補腎虛。

芒果

消炎,減肥,壯陽。