營養飲食

水蜜桃果汁的做法是什麼

相信很多朋友在生活中是比較喜歡喝水蜜桃果汁的吧,因為這種果汁是比較清甜的,而且對於我們補充維生素以及纖維素也是很好的。在夏天的時候,我們可以嘗試自己動手去製作水蜜桃果汁,首先是我們需要有一台榨汁機,這些方便我們製作果汁,然後你們只需要將水果桃切塊放進榨汁機就可以了。

材料:

水蜜桃 1個,水蜜桃果汁30毫升,糖水/或者蜂蜜水30毫升,冷開水100毫升,碎冰 50克。

做法:

1. 水蜜桃洗淨,去皮和核後切小塊。

2. 碎冰,水蜜桃及其他材料放入果汁機中,以高速攪打30秒即可。

3.如果使用100%水果原汁,請使用前加入1倍冷開水稀釋。如果用超濃縮果汁,需要按1:5的比例稀釋後攪勻使用。

做出好喝蔬果汁的訣竅:

1, 最好選用當季新鮮水果。

2, 儘量切小塊,方便果汁機攪打均勻。

3, 蔬果一定要清洗乾淨。若怕農藥清洗不完全,可用少量麵粉水或者淘米水浸泡3-5分鐘,再以清水洗淨。

4,蔬果汁一定要現打現喝,若放置過久,與空氣接觸後氧化,造成營養流失。 水蜜桃富含維生素A和維生素C,鉀和蛋白質,有消除疲倦和暴躁,平衡人體血糖,清肺的功效。

以上是關於水蜜桃果汁製作方法的介紹,相信你們看完之後應該都知道水蜜桃果汁的做法了吧。你們在生活中想要製作水蜜桃果汁這種東西,你們最好是選擇新鮮的水蜜桃,並且你們將水蜜桃去皮之後切塊放進榨汁機就可以製作出水蜜桃果汁了。