蔬菜水果汁的做法是什麼

在我們的生活中有很多種蔬菜水果汁的製作方法，它是根據我們採用的製作食材來分類的，比如我們可以製作胡蘿蔔雪梨汁或者西瓜黃瓜蜂蜜汁等，關鍵是看大家需要什麼樣的效果。對於蔬菜水果汁的做法，下面主要介紹兩種常見的水果汁的做法，希望大家可以抽點時間去學習一下它的製作方法。

西瓜黃瓜調蜂蜜汁

當屬夏秋季節的最佳清涼保健飲料。營養成分:含有豐富的維他命A、B1、B2、C，氨基酸及礦物質。對於腎臟性能不佳者很適合飲用，好喝又強身。

材料:西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。

做法:

1、將西瓜、黃瓜(去皮也可以)一起放進榨汁機內榨汁。

2、完成後加進檸檬及蜂蜜調味即可。

蜂蜜是大自然贈給人類的禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%。此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽。纖而瘦減肥網提醒您，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，不僅有利於這些疾病的康復，而且還可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用，從而使人體健康。

獼猴桃汁

原料:4個杏，1個獼猴桃。

做法:將所有原料洗淨，並將杏核取出。假如不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。之後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。假如可能，榨汁時保存獼猴桃的皮。

由於它的皮裡含有很多有價值的營養素，皮還可以給混合汁增長一種辛辣苦澀的味道。假如你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。杏獼猴桃汁是大好的免疫系統增強劑，並且聽說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效驗。

上面詳細的告訴我們蔬菜水果汁的製作方法是怎麼樣的，希望你們可以製作獼猴桃汁以及西瓜黃瓜蜂蜜汁的做法，這樣對於你們補充維生素以及纖維素是有幫助的。蔬菜水果汁的種類是比較多，希望你們可以多去瞭解自己喜歡喝的果汁做法。