奶粉可不可以和蜂蜜一起吃

對於懷孕的女性而言，適當的補充營養是很重要的，食物並不能完全的滿足她們的營養所需，所以還需要喝奶粉，但是孕期的婦女本來胃口就不好，奶粉的味道又特別淡，所以很多人都想在奶粉裡邊加點兒蜂蜜，這樣做可以嗎？下面就讓我們一起來看看醫生是怎麼說的吧。

一：可以一起吃

蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖———左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而奶粉儘管其營養價值較高，但熱能低，單飲奶粉不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與奶粉能互補的最佳配伍食物可能首推蜂密。

二：作用

1、奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。

2、建議貧血患者選擇色澤較深的蜂蜜食用，因為色澤愈深，所含礦物質也愈多，療效也愈好。比如，色澤很深的蕎麥蜜所含錳、 銅等微量元素，就比色澤偏淺的苜蓿蜜高24倍多。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經知道了奶粉和蜂蜜的確是可以一起吃的，這樣不僅更好吃，還更有營養，但是寶寶就不可以這樣吃了，由於他們的腸胃功能還比較的脆弱，所以在寶寶三歲以前最好是不要吃蜂蜜，不然會有危險。