鈣片和香蕉能一起吃嗎及注意事項

多吃一些鈣片兒可以有效地幫助我們促進骨骼的韌性與強度，鈣片和香蕉是可以在一起吃的，但是香蕉性寒，我們一些有腸胃疾病的人一定要少吃一些香蕉，可能會給我們造成消化不良的問題，很多人對於鈣片和香蕉能一起吃嗎還不是很瞭解。

1.可以吃的，不用擔心。嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中，約占總量鍀99%，其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。 鈣嬰兒的成長非常的重要，但是家長也不能盲目給孩子補鈣，過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響，家長應該選擇一些高品質的奶粉，因為這些品牌奶粉都是按標準生產的，奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質。

2.香蕉等水果儘量白天吃。吃完接著睡易引起消化不良，儘量不要吃或少吃。如果寶寶消化功能非常好也不是絕對不能吃。 麻煩採納，謝謝!剛吃完鈣片又吃香蕉是沒有影響的 。這個不需要擔心。不影響吸收，服用藥物補鈣同時服用維生素D 。

鈣片可以和香蕉一起食用，我們老年人也可以多吃一些鈣片，老年人上了年紀就非常容易出現各種各樣的方式骨科疾病，多吃一些鈣片兒可以有效地幫助我們減少出現這種疾病的幾率，消化不良的朋友們千萬不要在吃香蕉。