營養飲食

幹蝦仁炒蛋如何製作呢

夏去春來隨著天氣變得越來越寒冷,不少人們想喝一些滋補的湯料,可是天氣寒冷了以後很多食物放久了也容易壞掉,冰箱裡面東西越來越多積攢得越來越滿,經常在買食物的時候,我們習慣性地買一些幹的食物,比如說幹黃花菜,幹的茶樹菇或者是幹蝦仁,來為大家介紹一道幹蝦仁炒蛋的做法滑嫩爽口,而且富含有營養價值。

糟溜魚片

原料:黃魚、雞蛋、白糖、幹澱粉、糟鹵、水發木耳

做法:

1、黃魚洗淨去骨,切成薄片,加精鹽、蛋清、幹澱粉拌勻上漿,放冰箱中漲發;木耳用開水燙過,攤在碗裡;

2、放油,燒至三成熟時,將魚片散落下鍋,當魚片浮起翻白時即用漏勺撈起,瀝去油;

3、原鍋放鮮湯、精鹽,將魚片輕輕地放入鍋裡,用小火燒滾後,撇去浮沫,加糟鹵、白糖、精鹽、味精後,輕輕地晃動鍋,再慢慢地將水澱粉淋入勾薄芡,提鍋將魚片翻個身,淋上熱油10克,出鍋裝在盛有木耳的碗裡即可。

酸辣蛋花湯

雞蛋2個,嫩豆腐50克,水發木耳50克,胡椒粉2湯匙,醋2湯匙,醬油1湯匙,香油,鹽、味精、蔥花各適量,水澱粉2湯匙。

做法:

1、把雞蛋打在碗裡,攪勻;把木耳摘洗乾淨撕成小片或切成絲;豆腐切成小片或細條待用。

2、炒鍋置旺火,下油1湯匙,用少量蔥花熗鍋,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、鹽、胡椒粉、醋、味精和醬油下鍋燒開,勾入水澱粉拌勻,把雞蛋液均勻地淋入鍋裡,待蛋花剛剛浮起時,點香油,撒蔥花,出鍋即成。

酸辣湯的要點在於大量的胡椒粉和醋,其它的主料除雞蛋、豆腐、木耳外,還可按各人口味加魷魚片、肉絲等。此菜也可不先熗鍋,直接加水,有清湯更好;可用雞粉代替味精;使用炒鍋便於翻炒,避免勾入水澱粉後凝結不勻,粘鍋底;下雞蛋液時要均勻,煮太久蛋花不嫩。

這一道幹蝦仁炒蛋的做法非常的簡單,我們只需要將雞蛋木耳洗乾淨以後,然後再將幹蝦仁用水泡發,上鍋進行製作就可以了,幹的蝦仁與普通的蝦仁沒有什麼差別,吃起來味道也不會有太大的影響。