營養飲食

燉豆腐豬蹄做法有什麼呢

新鮮美味的豆腐當中既含有豆製品又可以對於身體起到不錯的功效,特別是豆腐當中含有的營養元素,包括維生素,對於很多產後身體恢復的女性來非常的適合食用,豆腐清淡具有減肥的功效,還可以化解脂肪,既好吃又美味,而且又可以體會到豆腐當中特有的價值,一道燉豆腐豬蹄的做法來為大家分享一下。

做法一

本段主料

豬蹄300克,豆腐(北)200克

料酒10克,鹽5克,味精1克,胡椒粉1克,薑5克,大蔥2克,豬油(煉製)15克

製作

1. 將豆腐切成塊;蔥姜洗淨切成段、片。

2. 將豬蹄去毛,洗淨,放沸水鍋氽去血水,撈出洗淨。

3. 鍋燒熱放入豬油,烹入料酒,加入肉湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、薑、豬蹄,武火燒開,文火燉一段時間,放入豆腐,燉至肉熟爛即成。

做法二

美食做法

1、淨豬蹄去淨毛,清水洗淨,用刀斬成小塊,待用。

2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗淨,切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮,清水洗淨,切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂頭,清水浸軟後,洗淨。

5、將豬蹄置於洗淨的鍋中,加水約2500克,於爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇、豆腐及絲瓜,並加入鹽、薑絲、蔥段、味精,再煮幾分鐘後即可離火,分數次食之。

豆腐也成為了大家的家常菜,平時的時候經常會在飯桌上看到豆腐,可用來煲湯,可以用來炒制,平時豆腐無論搭配上什麼蔬菜,什麼肉類都可以炒得津津有味,這一道燉豆腐豬蹄,大家學會了嗎?