潤腸減肥茶的做法

在我們的日常生活中對於上班族來說最痛苦的事情就是出現便秘，便秘嚴重就會導致身體出現肥胖，並且還會出現口臭，對身體的健康是特別不利的，而且也會讓很多人失去自信，那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進行調理，下面一起瞭解一下潤腸減肥茶的做法

潤腸減肥茶的做法

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

麥香檸檬紅茶

材料： 大麥20克，冰糖10克，立頓紅茶包1袋，檸檬1個(70克)，冷水1000毫升

作法：

1.將大麥放入冷水中放爐上煮10分鐘，加入冰糖，煮溶，濾出茶汁。

2.將紅茶包浸入作法1中，煮2一3分鐘，待涼。 3檸檬切開、擠汁，倒入作法2中攪勻即可。

白芷茶

材料：白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

做法：

1.在鍋中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分鐘到沸騰

2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌勻即可

☆每天早晚空腹各一杯哦!

★減重者不要加果糖

薏米美白茶

材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

作法： 將薏米粉放入冷水中，放在爐上，用攪拌器慢慢攪勻，再用小火煮開，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠狀，盛出後，冷熱飲皆可。

上面就是對的潤腸減肥茶的做法介紹，通過瞭解以後我們知道減肥潤腸茶能夠起到很好的效果，對身體雖然沒有太多的副作用，但是我們平時在生活中便秘不要依賴於減肥潤腸茶，儘量調整生活習慣來徹底的改善，平時要多運動多喝白開水，並且吃一些清淡的食物。