揭開那些能夠淨化血液的食物！

血液是生命的根本，血髒了，身體也好不到哪裡。而且常常會表現在臉上。比如：皮膚暗黃無光澤，皺紋變多等等。那麼該怎麼辦呢？如何能夠把血洗乾淨，保養好我們的血管呢？今天小編給大家推薦幾款能夠淨化血液的食物，千萬別錯過了哦！

1、綠茶--血壓、血糖的最佳調節劑

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。

一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對於不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。

最簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然後揉在麵食表面，比如麵包、饅頭等 ，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。

2、蜂膠--提高血液免疫力

蜂膠真的是一件好東西--它由蜂脂製成，具有很強的抗菌作用，被稱為“天然維生素”。

與此同時，蜂膠還是一種天然的高效免疫增強劑，可以刺激機體的免疫機能，增強巨噬細胞的 活力。

蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體 免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。

3、蕎麥面--強韌血管，身體更結實

蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸， 被稱為不折不扣的“完美食品”。

除此之外，蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼 酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，淨化血液，強健血管，不可錯過。

此外，捲心菜還具有保護黏膜細胞的作用，對胃炎及胃潰瘍的防治有較好的臨床效果。

4、黑豆--血液迴圈催化劑

很多人都知道黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷狀況。

這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

以上就是能夠淨化血液的食物了，你是否瞭解了呢？血液的污染與平時的飲食是密切相關的，淨化血液可以通過調節飲食來調理。把血液洗乾淨，保養好你的血管，你就會擁有健康紅潤的膚色了。