中醫推薦三款滋補嫩白方，讓你肌膚白皙又光潤！

每個人都想要擁有白皙透亮的肌膚。但是並不是每個人都有這樣的膚質的。為此，很多女性都為擁有這樣的肌膚嘗試各種不同的方法，今天不妨試試小編推薦的中醫藥膳吧！能夠幫助你調理不同的面色問題，讓你白起來哦！

面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

皮膚粗糙：筍燒海參煲

養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

面容黑黯：栗子白菜煲

養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

以上就是能夠讓你擁有白皙肌膚的中醫藥膳了，你是否都學會了呢？學會了這些藥膳美白的方法，獲得營養的同時還能獲得美麗，安全又健康！大家趕快去嘗試嘗試吧！