蝦仁玉米湯有哪些做法呢

蝦仁當中對於補鈣和補充身體元素有著不錯的功效，還有玉米成為了家家戶戶餐桌上的美食，不光是隨著糯米，還有甜玉米逐漸的上到了，在大家的餐桌上還有很多的玉米被人忽略了比如說粘玉米，玉米在秋天的季節特別的有營養，而且正是玉米到了收穫的季節，一道蝦仁玉米甜湯的做法來為大家介紹一下。

主料蝦仁100克玉米1根雞蛋1個 輔料薑1片鹽適量雞精適量

步驟

1.蝦洗淨後去殼去頭、開背去蝦線，再切成小粒。

2.玉米洗淨後沿玉米芯將玉米粒切下。

3.雞蛋打成蛋液。

4.水燒開後加入薑片和玉米粒，煮沸後加入蝦仁。

5.蝦仁變色後倒入蛋液攪拌均勻。

6.加入適量鹽和雞精調味即可。

玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨著精米白麵越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當作主食，對人體很有益處。特別是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鮮的嫩玉米，其營養成分要比老玉米高很多。而且玉米可調中健脾，利尿消腫，是秋季的上佳補品。鮮玉米除了煮熟吃外，做菜煲湯都很不錯，今天的這道冬瓜玉米湯，非常適合女性秋季喝，是一款消脂護膚養顏湯。

冬瓜玉米湯

秋季消脂護膚養顏湯——冬瓜玉米湯

原料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡蘿蔔、鹽。

冬瓜玉米湯原料

冬瓜玉米湯的做法：

1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。

2、冬瓜去皮和瓤，洗淨，切塊。

冬瓜玉米湯的做法

3、胡蘿蔔洗淨切塊。

4、玉米切塊。

5、電燉鍋燒開水，放入胡蘿蔔塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片，煲至水沸轉小火煲半小時，下入鹽調味即可。

冬瓜玉米湯2

冬瓜玉米湯的功效：消脂、護膚、養顏、適合女性秋季食用。

冬瓜的藥用價值

冬瓜別名白瓜、東瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，為葫蘆科植物冬瓜的果實。全國各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，並富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質轉化為脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜有“減肥瓜”之稱。..

玉米當中的味道豐富滋味香濃，與此同時，這一道蝦仁玉米湯，可口清香怡人，在秋天的季節，既可以預防上火又可以滋補氣血，與此同時，還是非常好的用藥價值。