瘦人喝什麼茶葉好呢

在日常生活當中隨著大家的飲食品質越來越好，從某個角度來講，瘦子要比胖子好很多，可是按照正常的中醫理論，胖子需要減肥瘦子同樣需要增肥，不胖不瘦的身體才是最均勻苗條的，因為太瘦會影響身體健康，調節身體可以通過喝茶的方式來調節，那麼瘦人喝什麼茶葉好呢!

瘦人指的是體內含脂肪少，肌肉不豐滿，身體很薄弱，塊頭很小的人群。很多人都因肥胖而苦惱，殊不知，其實瘦人也有很多無法言語的痛苦。

眾所周知，茶是養生之品，喝茶同樣對瘦人的健康有益，但是瘦人喝什麼茶好?一起看下文介紹吧。

從醫學來看，胖瘦體質的差別可不僅僅是體重差異那麼簡單。同樣是在秋高氣爽的時節，瘦人更容易出現上火、內熱等情況。因此專家建議瘦人在秋冬季節要遠離濃茶、咖啡等，多吃些清火的食物。

瘦人喝什麼茶好?下麵幾款茶飲都適合瘦人飲用：

一、白茶

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，而且，白茶存放時間越長，其藥用價值更高。

二、洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

三、茴香

可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。

四、千日紅

是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地打開，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。

五、甜菊葉

天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

小貼士：在食物的選擇上，瘦人在秋冬季節最好多吃些“酸甘化陰”的食物，即酸甜食品，可以幫助消化，對身體有利。

胖與瘦是矛盾的統一體，減肥瘦身已成了一種時尚，但過分追求骨感美，也會使愛美者走入誤區。瘦人喝什麼茶好?以上五款茶推薦給大家，希望能幫助到朋友們!

對許多身體瘦的朋友們來說，大家都很羡慕身體肥胖的朋友，是因為瘦人的身體雖然瘦苗條，但是體質弱容易感冒生病，在食物方面應該多吃一些清淡的食物，飲品方面，關於瘦人喝什麼茶葉好呢?可以選擇甜葉菊，洛神花，用中成藥泡的茶對提高，身體抵抗力有幫助。