養生火鍋湯有哪些做法

如今火鍋是人們到了冬天特別熱愛的一種飲食，天冷吃火鍋可以比其它的飲菜更能暖和一些，這也是人們常常選擇火鍋的理由。而現在更多的人們想在家裡吃火鍋而不想再到飯店裡去了，而現在電磁爐也很方便。可是做湯底卻有點難度的。怎麼才能做的和飯店的湯底一樣好吃呢？養生火鍋湯有哪些做法呢？下面我給大人介紹兩種。

1.人參益氣湯湯底。功效：有補氣強身的功效，除了能提神消除疲勞外，還有增強身體免疫力，預防感冒，及健胃整腸，幫助消化等效果。

適合對象：適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。

材料：西洋參5錢，枸杞5錢，紅棗10粒(去籽)，生薑片2片。

水量：以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。(約30-40鐘)好吃秘訣：可用清雞湯罐頭1罐(約 400cc)替代2碗水熬煮，增加湯底的甜味。速配養生火鍋料：雞肉、豬肉等其它火鍋料。不速配的火鍋料：鴨肉、魚肉、白菜、蘿蔔等較寒冷的食材。

2.冬令大補湯湯底。　功效：氣血雙補，提高身體的機能，保健強身，還有益精髓，強筋骨等功效。

適合對象：體弱多病，氣血不足、精神倦怠，缺乏體力、頭暈目眩、筋骨酸痛、手腳常冰冷者.

材料：當歸2錢，熟地3錢，川芎2錢，白芍2錢，黨參3錢，伏苓3錢，甘草1錢，黃耆5錢，桂枝1錢，枸杞3錢，山藥3錢，紅棗5粒(去籽)，生薑片2片。

水量：以7碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。(約30~40鐘)

好吃秘訣：可用清雞湯罐頭1罐(約400cc)替代2碗水熬煮，增加湯底的甜味。

速配養生火鍋料：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等其它火鍋料。

不速配的火鍋料：魚肉等海鮮。

上面所描述的就是養生火鍋湯有哪些做法的一些介紹，希望大家看到這裡可以學會做這兩種火鍋湯。現在寒冷的冬天已經來到了，如果想吃火鍋的話，不防自己在家裡試著做一下，絕對美味又富有營養，還乾淨衛生，的確是不錯的選擇。。