黑豆的簡單做法有哪些

黑豆具有很高的營養價值，女人吃黑豆可以抗氧化，延緩衰老，而且黑豆還可以使頭髮變黑，是個預防白頭的好東西，還具有補血健血的功能，俗話說，女人吃紅色的食物，男性吃黑色的食物比較好，但是黑豆卻是男女服用功效都是不錯的，下面我們就來說一說黑豆的簡單做法有哪些？

黑豆的簡單吃法一：黑豆的最簡單吃法莫過於黑豆豆漿。豆漿是城裡人流行的吃法，用黑豆吃豆漿可以補腎，又可以存起來。

黑豆的簡單吃法二：黑豆八寶粥，可以將黑豆，黃豆，豌豆，紅豆，花豆，紅棗，枸杞還有燕麥米等一起煮粥吃。

黑豆的簡單吃法三：涼拌黑豆。將黑豆煮熟之後和別的蔬菜一起涼拌吃或者只涼拌黑豆吃也可以。煮黑豆的黑豆水是不可以倒掉的。要黑掉，那可是寶貝啊。

黑豆的簡單吃法四：黑豆粉，配料：黑豆500克。制法：黑豆洗淨，煮熟焙乾，研成細粉。藥用：每天3次，每次6克，米湯送服。說明：補虛益腎、活血利水；對營養不良性水腫、脫髮、禿髮、頭髮早白皆有療效。

黑豆的做法有很多種，以上就給大家簡單介紹了幾種做法，黑豆的營養價值非常高，其實不管怎麼做，都很好吃，也非常有營養，所以在這裡建議大家平時可以多食用一些黑豆，不僅抗衰老，而且還有烏髮的功能哦！