體質陰虛怎麼調理才好

陰虛體質是中醫當中常說的一種，中醫把人的體質分為6種，每一個人的體質都是不同的，表現症狀不同一，體質表現出的明顯症狀不一樣，所以很難讓人辨別，那麼什麼是痰濕體質呢？這是很多人所關心的問題，所謂的陰虛體質就是指的身體中的腎氣虛弱，腎陰陽不足，身體免疫力差，那麼體質陰虛怎麼調理好呢！

編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調理呢？

什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理

陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。

臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。

具體來說可以從以後四個方面判斷是否為陰虛體質：

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1、自我感覺

陰虛體質有一個最明顯的自我察覺就是熱，經常感到心窩發熱或發燙，手常喜歡握涼東西，睡覺時喜歡手腳伸到被子外面，中醫上稱之為“五心煩熱”。

潮熱也是陰虛體質的一種明顯的自我感覺，常常會感到一陣陣地身上發熱（但體溫正常），這種烘熱感覺來去匆匆，且有明顯的時間性。

早上常不太明顯，到了午後，甚至到了傍晚，就會非常明顯，常感到頭昏、腰酸腿軟、耳朵吱吱地響。一睡著就會出汗，醒來後就不出了，這就是中醫所說的“盜汗”。

陰虛體質的人常常是口乾咽燥，經常喝水，而且喜歡喝偏涼的水，不願意喝溫熱的水。

2、性格特徵

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陰虛體質者性格大多比較外向，容易興奮和激動，說話聲音比較高，語速也很快。平時熱情、活潑、閒不住，喜歡在外面張羅事情。陰虛症狀嚴重的人，在遇到不開心的事情時，很容易著急上火、發脾氣，處理問題常常不冷靜。

3、體形特徵

從體形上來看，陰虛體質的人常常是偏瘦的，看上去很精幹。