肚子不消化吃什麼水果呢

肚子不消化的情況可能會給我們自身帶來腹痛的折磨，很多人經常因為肚子不消化的問題，常常飽受著便秘的問題給我們自身帶來的負面影響，會大大降低我們自身的正常生活秩序，給我們自身正常的工作都會帶來一定的影響，簡述一下肚子不消化吃什麼水果呢。

1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸牛奶 乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，優酪乳有輕瀉作用，可防止老年人便秘。

3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱鹼性反應，能與胃酸結合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激。

4、蘋果 蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

5、番茄 番茄中含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

6、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

肚子不消化可以吃一些蘋果，蘋果中的膳食纖維含量比較高，能對調節腸胃起到雙向作用，很有效的幫助我們改善自身出現的便秘問題，還可以有效地幫助我們治療自身出現的肚子痛的效果，大家可以多吃一些蘋果還可以補充維生素。