暖宮的食療有哪些呢

現在的天氣一天比一天冷，有不少女性經常因為月經不調，手腳冰冷，痛經等現象影響身體健康，長時間的體質虛寒會引起宮寒，這是危害女性健康的一大天敵，這會引起女性臉色蒼白，面色憔悴，嚴重的還會引起不孕不育，如何擺脫宮寒重的很關鍵的問題，那麼宮寒同樣也可以通過食療來治療，

韭菜生薑牛奶羹

主料：韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。

宮寒吃什麼好 兩款食療為女性暖宮驅寒

制法：

(1)取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用。

(2)將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。

功效：溫中散寒，脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。

食法：每日早晚各1次，飯後1小時食用為佳。

主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎症見胃脘冷痛，嘔吐清水，食後腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質淡白，苔白者。

韭菜炒核桃蝦仁

韭菜炒核桃蝦仁

主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。

制法：

(1)韭菜洗淨，切成3釐米長的段備用。

(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨備用。

日常生活中有許多女性都有宮寒毛病，宮寒是因為身身體的寒氣過重，危害到的子宮健康，這會引起閉經，嚴重的會引起不孕不育，所以在供還是要調理方面，我們應該多吃一些熱量食物，對身體有幫助的同時，能增強抵抗力和身體免疫力的食物。