營養飲食

清炒香菇怎麼做味道好吃?

香菇含有很多的營養,富含豐富的維生素,香菇有緩解疲勞的作用,對於身體容易感覺疲乏的人可以經常適當的吃香菇,香菇的做法也比較多,有香菇炒肉,香菇湯,涼拌香菇等,今天小編教大家做 清炒香菇,這道菜吃起來比較可口,也比較簡單的。

製作方法1

原料

主料:蘑菇(鮮蘑) 150克 輔料:香菇(鮮) 50克 調料:沙拉油 50克 醬油 20克 黃酒 15克 白砂糖 15克 澱粉(豌豆) 8克 香油 5克 各適量

製作方法

1.將鮮蘑菇、水發香菇洗淨,去蒂,分別切片。 2.鍋架旺火上,倒入油燒至七成熱,放入香菇和蘑菇翻炒,加醬油、白糖、紹酒,繼續翻炒入味,加入素湯100毫升,燒沸後勾芡,淋上麻油出鍋裝盤即成。

製作方法2

原料

平菇750克 黃瓜1根 蔥、薑、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)幹紅辣椒6根 鹽1茶匙5克(用於浸泡平菇)鹽1/2茶匙3克(用於炒菜)糖1茶匙(5克)醬油1湯匙(15ml)香油1/2茶匙(3ml)

做法

1)將平菇擇開,放入淡鹽水中浸泡20分鐘後,逐片洗淨。 2)鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入平菇片,煮到鍋中冒出白末,繼續煮2分鐘後,撈出用冷水沖淨,瀝幹。 3)黃瓜刷淨,切成菱形片(見圖)。用手將蘑菇斯成條,略擠去水分。蔥、薑、蒜切末備用。幹紅辣椒用紙巾擦乾淨,不要水洗。 4)炒鍋中倒入油,大火加熱至5成熱時,倒入蔥薑蒜末和幹紅辣椒,煸出香味後,倒入平菇條炒1分鐘後,調入醬油,鹽和糖翻炒2分鐘,倒入黃瓜片,繼續炒20秒鐘即可,出鍋前淋入少許香油。

小編提醒大家在選香菇的時候儘量選菇片包合緊湊的形狀,邊緣看上去沒有開裂的,這樣的香菇是比較新鮮的,香菇如果在買的時候不新鮮的話就不要買了,以免出現拉肚子,做的時候香菇也要做熟了再吃。