常吃紅棗好嗎?每天吃點它竟能青春永駐!

紅棗是我們日常生活中常見的一種果品，口感香甜，具有很高的營養價值。那麼，常吃紅棗有什麼好處?和小編一起看看吧，每天吃點它竟能青春永駐。

1、紅棗泡水，養肝排毒

有科學家做過這樣的實驗，每天給肝功能差的人喝大棗浸泡的水，持續1周的時間，觀察人體的血清蛋白，發現大棗能對肝臟具有養護的作用。

提醒：沖泡紅棗的時候，一定要將其掰開，在用熱水沖泡。因為紅棗的果皮十分堅韌，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出。

當然若是新鮮的紅棗是不宜沖泡或煎煮的，主要是因為新鮮的紅棗中含有非常高的維生素C，用熱水煮泡會嚴重破壞維C，影響其含量。

2、紅棗泡茶，補氣護嗓

將紅棗炒黑，泡茶飲用，可治療胃寒、胃痛。

如果泡制過程中加入桂圓，即可變成補血補氣的佳品，適宜教師、營業員等說話較多的人飲用。

提醒：大棗雖然營養豐富，保健功效極佳，但並不是吃的越多越好。中等大小的紅棗，一次不宜超過15顆。如果過量食用除了有損消化功能外，還會引起胃酸過多和腹脹等狀態。

3、紅棗熬湯，止咳潤肺

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料：銀耳:20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起 放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

4、紅棗泡酒，血管通暢

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出，這種有機物質對保持血管通暢有很好的效果。