薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎

我們都知道日常飲食不僅可以讓我們填飽肚子，如果我們將飲食合理的搭配好能夠讓身體得到更好的調理，其中薏米紅豆粥這是很多女性朋友都喜歡吃的一種食物，它能夠起到去濕和幫助減肥的作用，並且紅豆還有很好的補氣養血作用，但是想要使它的味道和功效變得更好也可以在煮粥的時候放入一些紅棗，下面一起瞭解一下薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎

薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎

長期吃薏米紅豆湯不要每次都放，不能長期吃，脾胃不太好的人吃太多紅棗會不太好消化，吸收也不好，可能大家都覺得陰虛了就應該多吃些枸杞，其實這是現代養生的一個誤區，畢竟是藥三分毒，而且不懂醫的人不瞭解這些藥的藥性，早在神農本草經上就有描述枸杞的藥性是苦、寒，長期服用苦寒的藥物就會傷及人體的陽氣。其實一天把三餐吃好了就是最好的了

可以啊，相互間沒衝突，紅豆桂圓紅棗芡實加起來有很好的健脾養血功效，不過，薏米和綠豆屬寒性，要養血最好就不要放了。

棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害； 薏仁米 利尿 消水腫 ， 紅豆也有此功效，有利於助減肥

薏仁米紅豆粥對脾胃虛弱有很好的作用，一般脾胃虛弱的都氣虛，而紅棗可以有效的治療氣虛，放在一起互相補充

上面都是對薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎的介紹。通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥放入紅棗之後，補氣養血的效果會更加的明顯，還能起到美容養顏的作用，而且經常食用薏米紅豆粥還能有減肥的效果，但是一定經常使用才會有更明顯的效果。