營養飲食

鱈魚怎麼燉最好吃

鱈魚又叫做大口魚,這是因為鱈魚的頭大而且嘴巴也非常大。鱈魚肉感細膩而且富含多種營養元素,比較其它魚類來說鱈魚的營養價值很高。鱈魚除了烹飪之外還可以加工做成魚幹或者是罐頭等很多食用方式,那麼現在我們就來瞭解一下鱈魚要怎麼燉才會最好吃。一起來學習下。

鱈魚草菇粥

原料:稠粥1碗,鱈魚200克,草菇50克,青豆適量;鮮湯240克,精鹽、味精各1/2小匙,香油1/4小匙,蔥、薑各適量。

做法

1:鱈魚洗滌整理乾淨,切長方形薄片;草菇、青豆用水燙透,撈出,瀝幹水分備用。

2:鍋中倒入調料鮮湯煮沸,下入薑末、草菇略煮一下,加入稠粥煮開,再加入鱈魚片煮熟,最後加入精鹽、味精、香油調勻,下青豆,撒蔥末,出鍋裝碗即可。

鱈魚可以用多種方式進行烹製,蘸調味汁食用味道尤為鮮美。小鱈魚通常被製成魚幹。為了去除醃制鱈魚的鹽分,將魚放進容器內,將容器置於水槽內,上面有細水流注入,隨著水槽裡被注滿水,鹽分就會被沖掉。醃制的魚幹在烹製之前需要在水裡浸泡8~12小時。煮鱈魚的時候,不宜煮到沸騰,可放入清湯用慢火燉8分鐘左右,也可放入已經煮沸的液體中稍煮一下,然後迅速地將鍋子從爐子上拿開,在一旁擱置15分鐘。

鱈魚怎麼燉最好吃,在文中也為大家做了簡單的介紹,在文中介紹到的這種製作方式只是為大家介紹一下製作的過程,大家也可根據自己的口味來選擇與其它食材搭配,或者就直接清煮鱈魚也可以,能夠品嘗到清煮之後鱈魚原汁原味的湯水。