夏天喝綠豆湯的好處有哪些

綠豆湯是一種家喻戶曉的食物，而喝過綠豆湯的人可以說是不計其數了。大家都知道在夏天喝綠豆湯的好處就是清熱解暑。但是你知道嗎？綠豆湯也是不能夠經常喝的，經常喝綠豆湯對身體也是有壞處的。那你知道喝綠豆湯他們分別的好處和壞處嗎？今天我就告訴你夏天喝綠豆湯的好處和壞處有哪些嗎？

好處：增強食飲，降血脂，降膽固醇，抗過敏，抗菌，保護腎臟。

壞處：體虛怕涼的人不宜食用，容易腹瀉，經期不宜食用。

相克：吃綠豆湯牛肉與韭菜：食則中毒。

補充：

平時飲食一定要注意清淡,不能吃的太鹹,太甜,太油膩.要多吃寒性的東西比如銀耳百合湯,梨,綠豆湯,蜂蜜等等.還有最重要的就是保持愉快的心情不要生氣,動肝火.小秘方:早晨空腹和蜂蜜水過珍珠粉,很有效哦.~希望對你能有幫助。

綠豆的功效主治 綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。 防中暑：綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用． 友情提示：綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人不宜多吃。 綠豆對增、減肥沒有任何作用。

以上所說的就是夏天喝綠豆湯的好處以及喝多了綠豆湯的壞處。用綠豆製成的綠豆湯因為口感好所以深得許多人的喜愛，甚至有些人還會用綠豆製成以綠豆為原料的綠豆冰沙綠豆糕等等。但是我想在看完上文的你應該也知道了，綠豆也是不宜多吃的。