綠豆薏米粥的作用是什麼
好多人一提到吃就比較敏感，特別對於一些補品來說，因為補品對身體比較好，所以好多人都喜歡。那綠豆薏米粥有什麼作用嗎？綠豆是最常用的食物之一，也是人生活中不可缺少的食物，薏米也是一種補品，可能好多人不知道，薏米是什麼東西。更不知道把兩者加一塊走什麼作用。那就一起來看看有什麼作用吧。
薏米性涼，味甘、淡。它的種仁和根又能入藥治病。是中國傳統的五穀之一，具有豐富的營養和藥用價值，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品，所以想要減肥的女性朋友們可以選擇這種方便實用的方式!那麼，綠豆薏米粥的功效有哪些?
薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。小編推薦：薏米有什麼功效
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多。
最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。筆者提醒，體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低
看來把綠豆和薏米加一塊還真是好呢，可以取兩者的優點，彌補彼此之間的缺點。我想大家對綠豆比較瞭解，知道能清涼解暑，還能養胃滋補。在夏天天熱的時候喝上一杯綠豆粥，真是人家之美味啊。薏米是五穀之一，也是很好的補品，它既能養胃還能健脾。營養更加豐富。把兩者加一塊更能突現銀耳薏米粥的作用。