如何製作薏米紅豆粥呢

每到炎熱的夏季天氣比較熱，我們體內的濕氣也會變得越來越大，這樣容易導致皮膚出現一些鼻炎等疾病，這樣對健康是特別不利的，如果我們平時調整好飲食也能夠得到很好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的祛除體內濕氣和減肥的作用，並且它的製作方法非常的簡單和快捷，下面一起瞭解下如何製作薏米紅豆粥呢

如何製作薏米紅豆粥呢

做法一

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；

2. 用紗布將仙鶴草包好；

3. 大棗去核浸泡；

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

做法二

1、紅棗、薏米和大米。

2、紅小豆40克。

3、把薏米、紅小豆、大米一起淘洗乾淨。

4、紅棗洗淨。

5、把洗好的米倒入鍋中。

6、添加800克水。

7、把紅棗放入鍋中。

8、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分鐘左右粥就做好了。

做法三

1.紅豆洗淨，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋後倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋後改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。

2.米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。

3.開鍋後倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個小時左右。

4.最後，放入鹽調味，再放入年糕就可以了。

飲食能讓我們獲取營養並且還能對身體進行調整，上面就是對如何製作薏米紅豆粥呢的介紹，通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥製作起來非常的簡單，我們平時也可以用電飯煲進行製作，這樣能夠讓我們的飲食更加的豐富。