營養飲食

海帶燉什麼好吃

海帶到底該燉什麼才好吃呢?這個是很多喜歡吃海帶的人難免都會問到底問題,確實,世界上的美食太多了,光是蔬菜都有好多種,而肉類也不用說了,品種多,味道獨特,如果想吃海帶燉湯的話就必須要製作出更加養生美味的湯來喝,海帶燉湯最好是放電肉之類的,比如說雞肉,豬肉,鴨肉等這些肉都可以,那麼海帶燉湯到底燉什麼好吃呢?

做法一

材料

主料:雞1000克,海帶(鮮)400克,

調料:鹽15克,味精5克,料酒10克,大蔥10克,薑10克

做法

1.將雞去除內臟後洗淨,斬塊。海帶洗淨,切成菱形塊。

2.鍋上火,放入適量水,先放入雞肉塊,燒至雞塊熟時,加入精鹽、味精、料酒、蔥花、薑絲、海帶,燒至雞肉熟爛時,出鍋即成。

做法二

材料

海帶根,黃豆嘴,花肉,蔥薑蒜,幹紅辣椒

做法

1、海帶根清洗後,用高壓鍋隔水壓制3分鐘(開鍋後);

2、自然排氣後取出清洗瀝幹,切成海帶條;

3、黃豆嘴兒揀去變色和脫皮,清洗乾淨,瀝幹水分備用;

4、蔥薑蒜切片,花肉切片備用;

5、起油鍋,鍋熱後,下入少量油,油熱後,下入花肉小火煎炒;

6、待花肉變黃,大部分油脂被逼出,下入蔥薑蒜和紅椒爆香;

7、下入黃豆大火爆炒一分鐘,烹入料酒和生抽;

8、添加海帶條和剛剛沒過的熱水,大火煮開;

9、轉入砂鍋小火燉15分鐘左右;

10、調入適量鹽和味精,即可出鍋。

做法三

材料

排骨,海帶,蔥,薑,鹽,水

做法

1.海帶泡發清洗乾淨切方塊,準備薑片;

2.小排骨加薑片先燉出湯(高壓鍋20分鐘);

3.海帶放入燉好的排骨湯裡接著高壓大火10分鐘,出鍋撒鹽調味撒蔥花就OK了~

做法四

五花肉400g,幹海帶結30g(約二十幾個),八角1個,桂皮1小塊

做法

步驟1:海帶結提前半天泡開並多沖洗幾遍;五花肉洗淨切大塊。鍋中放1小勺油,晃動鍋體,讓油均勻塗在鍋底(這油只是為了防止粘鍋),再下入切好塊的五花肉,開小火煎。煎至肉表面微黃,並有大量油滲出時(如果五花肉肥肉比較多,出的油比較多的話,可以倒一部分出來,留作它用)。

步驟2:加入蔥薑片翻炒幾下,加入料酒,老抽和生抽翻炒勻。

步驟3:倒入足量開水,以沒過五花肉一兩公分為宜。加入八角和桂皮,大火燒開,轉中火燉25分鐘左右。

步驟4:最後倒入海帶結,大火燒開後,再轉中火燉20分鐘。

步驟5:海帶本身就有鹹味,若你覺得味道不夠鹹,可以再加少許鹽。最後大火收汁即可出鍋,也可以點綴些香菜裝盤。燉這種需要大火收汁,使得湯汁粘稠的菜,不用太小的火,可多加水,用中火一直保持大花翻滾的狀態,燉出來的菜才香濃而不水,你可以試著做一下。

上面介紹了這麼多海帶燉湯的做,大家可以嘗試一下,畢竟每種選擇不同的肉來燉湯的話,那麼燉出來的味道肯定是不一樣的,在製作這個海帶燉湯的時候必須要記得掌握好火候,讓湯的味道發揮出更加獨特的味道,還要記得在燉湯的時候保持清淡,這樣才能夠品嘗到原汁原味的湯。