枸杞子泡水方法及功效

我經常看見班上同事用枸杞子泡水喝，用枸杞子泡水方法是什麼啊。我也想用枸杞子泡水來喝。朋友說用枸杞子泡水能起到生津止渴的作用，而且對我們這樣天天用電腦工作的，能起到明目的作用，還有好多對身體有宜的好處。具體用枸杞子泡水的方法及功效是什麼啊。現在這就給大家揭曉答案。

和泡茶一樣用，剛開的水泡的效果要好一些。數量沒有限制，主要看您的杯子的大小。天氣熱的時候儘量不讓泡一天，天氣涼的時候可以。 建議您配合菊花一起泡，味道比單泡枸杞的味道要好很多，效果也會更好。

枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

杞子泡水喝的功效二：滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞子泡水喝的功效三：養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

枸杞子泡水喝的功效四：美容

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

用枸杞子泡水方法其實特別的簡單，我在上面都有介紹。朋友們可以適量的泡來喝，枸杞子也算中草藥的一種，枸杞子不是適合所有的人，一般體質虛和正在感冒的朋友就先不要喝了，夏天的時候也要少喝，枸杞子容易上火，腸胃不好的朋友也要少喝。