枸杞子泡水的作用及禁忌

我經常看見媽媽用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水的作用及禁忌有哪些啊，不知道媽媽這樣泡水對身體有沒有什麼危害啊。以前就知道經常熬夜玩電腦的話可以多喝些枸杞子泡的水，可以起到明目的作用，對眼睛有好處。枸杞子對腎也特別的好，到底枸杞子泡水的作用是什麼呢，我馬上就告訴大家。

枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，並對免疫功能有雙向調節功能

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命

枸杞抗腫瘤作用,枸杞子對小鼠多種癌組織有抑制作用，可抑制細胞DNA合成，干擾細胞分裂，使細胞增殖能力下降

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子品質最好。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

上面這些就是我告訴大家的枸杞子泡水的作用及禁忌的介紹，平時身體不怎麼好的朋友也想用枸杞子泡水的話，就看看我上面的內容，適不適合用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水雖然對身體有好處，但是不要天天的喝，要適量的喝，這樣才能達到應有的效果。