西洋參靈芝泡水的功效

西洋參和靈芝是兩種非常有營養價值的補品，可以有效地幫助我們補充體內的各種營養所需，當我們自身出現了感冒的情況，用西洋參靈芝泡水也可以有效地達到消炎的效果，高中生多喝一些西洋參靈芝泡水還可以有效地增強他們的自身的記憶力，總結一下西洋參靈芝泡水的功效吧。

人體津液的耗損會直接關係到身體的陰陽平衡，如果人體長期疲勞，耗損的津液得不到及時補充，就會影響機體健康。夏季自然環境炎熱，容易耗損人體的津液，津液少更會感到口渴。同時"火熱食氣"，大量出汗會令氣亦隨之而流失，因此覺得精神疲倦、乏力、終日昏昏欲睡。 及時服用適量的西洋參，就好比在體內開掘了一口甘泉，隨時隨地為人體自我調節的功能，保證人體的正常運作。 西洋參茶可以整天代茶喝，早上空腹喝能促進吸收。 的人早上起床後，即喝下一大杯開水，據稱，這樣能預防便秘，潔淨腸道。也有醫師認為，早晨只喝下白開水是不夠的，必須根據個人的體質，準備一些特製的天然養生飲料，才能徹底進行體內環保，讓皮膚越來越好，身體越來越健康。

以下推薦兩道有助於養顏美容的養生飲料。

西洋參紅棗湯將3片西洋參和5粒去核的紅棗加水600cc，開後用小火再煮20分鐘，濾渣飲用。功效：養顏抗衰老，提升免疫力。 禁忌：癌症與糖尿病患者，可將紅棗省略。 玉竹西洋參茶將玉竹20克與西洋參3片用600cc沸水沖泡30分鐘。濾渣待溫涼後，加入蜂蜜，攪拌均衡即可飲用。功效：改善皮膚粗糙。 禁忌：癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。

西洋參靈芝泡水還可以幫助我們的老年朋友們達到延年益壽的效果，女性朋友在月經階段出現了氣血不調的情況也可以多喝一些西洋參靈芝效果也是非常不錯的，可以有效地幫助他們緩解自身出現的腹痛問題，儘快的恢復正常的氣血問題。