薏米紅豆粥可以加枸杞嗎

每一個人都希望通過日常的飲食以及生活習慣的調整來讓自己獲取更多的健康，其中薏米紅豆粥就是很平常的一種滋補粥類，尤其是在炎熱的夏季薏米紅豆粥能夠起到祛除體內濕氣的作用，同時還能達到減肥和預防中暑的作用，然而很多人在食用的時候想要達到明目的效果，也可以在裡面適當的加入一些枸杞，下面一起瞭解一下薏米紅豆粥可以加枸杞嗎

薏米紅豆粥可以加枸杞嗎

雖然功效不同 ,但可以一起煮粥 可以各盡其用！各自發揮自己的功效 ，因為他們在一起不起化學反映就可以的

紅豆薏米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：肺調養食譜 止血調理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜

口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的製作材料： 主料：薏米100克

輔料：棗（幹）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

調料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎麼做，如何做紅豆薏米粥才好吃

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；

2. 用紗布將仙鶴草包好；

3. 大棗去核浸泡；

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

小帖士-健康提示：

1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；

2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；

3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；

4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；

5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；

6. 此菜適合肺癌患者食用。

飲食的搭配不能隨心所欲，上面就是對薏米紅豆粥可以加枸杞嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥裡面是可以放入一些枸杞的，並且能夠使營養更加的豐富，但是一定要經常食用才能改善身體