什麼水果比較去火呢

生活中我們都提倡多吃水果，水果的種類也是多樣的，因為不同的水果營養價值以及對身體的保健功效各不相同，所以我們就需要根據自己的身體需求，去正確地選擇水果，比如說身體上火的時候，那麼就應該選擇下面所介紹的這幾種，可以起到很好的去火效果的水果，這些水果在生活當中，也可以經常吃到。

葡萄 能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

柿子 味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 另外，蘿蔔也去火。

橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火，要注意。

正確健康的飲食，可以為我們的身體健康保駕護航，而且還可以有效的去火以及緩解各種疾病影響，所以大家在選擇食物水果的時候，也可以充分地瞭解這些食物水果的功效，這樣我們就可以吃得更加營養健康, 從而達到有效的降火目的。