什麼水果保濕效果好呢

擁有水潤光滑的肌膚是所有女性夢寐以求的，所以在現代生活當中，其實女性對於肌膚的護理保濕工作也比較的注重，但是大多數女人會認為，想要讓肌膚達到最好的保濕效果，那麼不可缺少的是護膚品，但實際上這樣的方法還可能會存在一些不利的影響，而最天然的讓肌膚保濕的方法，應該是選擇下面這些水果。

百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

大夫第一藥——蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒哦！

甜膩美味——柿子 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。

注意自己的飲食科學的選擇水果，就可以利用它幫助自己起到很好的保持肌膚水潤的功效，而且這樣的方法絕對更加的安全健康，同時因為這些水果中也富含比較多，人體所需的營養物質，所以這樣的保持肌膚水潤的方法當然值得擁有。