什麼水果比較降火呢

吃水果不僅僅是為了享受它的美味，以及補充身體所需要的一些營養物質，其實要是我們能夠正確的選擇水果，還可以利用它幫助自己，有效地預防一些疾病的影響和傷害，而且有些水果還可以起到很好的降火功效，所以經常上火的朋友們在選擇水果的時候，不妨多選擇下面所介紹的這幾種降火水果。

柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。

鳳梨：適宜運動員。鳳梨有消炎和消腫的作用，還能改善血液迴圈，可促進肌腱炎症和外傷的康復。

香蕉：適宜服務行業從業者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情。

梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。

因為不同的水果性質各不相同，有些屬於容易導致上火的，而有些可以起到降火的，所以你就需要學會區分它的這些特性，這樣才可以幫助自己，真正做到健康科學的吃水果，降低因為上火問題，而給自己帶來的其他不利的影響。