滋陰去火的水果盤點

滋陰去火，對女性來講是非常重要的一個工作，因為我們都瞭解，女性需要注重身體的這些保養，才能夠更好的預防和解決一些疾病的影響和傷害，但是到底什麼樣的方法，可以幫助自己滋陰去火呢，對這種問題很多人都不太瞭解，那麼下面就為大家詳細推薦一下，可以幫助女性起到滋陰去火的幾種水果。

可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、鳳梨、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃。

1.蘿蔔

順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。

2.啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。

3.玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

有些女性會覺得滋陰去火，就應該食用各種各樣的補品，這種理解是錯誤的，因為我們都知道最科學最天然而且最健康的方法，就是注意自己的飲食，利用飲食的方式去滋陰去火，可以解決很多的副作用，降低這些疾病問題給我們健康造成的影響和傷害。