營養飲食

醬牛板筋的做法是什麼

牛板筋,相信大家都非常的熟悉,對於牛板筋的美味相信大家都是非常喜歡的。雖然牛板筋的營養不是很豐富,但是由於它的美味,它的筋道,所以受到人們的喜愛,所以現在牛板筋也漸漸的出現在我們的餐桌上,相信大家都非常的想要知道醬牛板筋的做法是什麼吧!

1.生牛板筋切2釐米的寬條,要斷絲切,否則咬不動;月牙骨切3釐米見方的塊。

全部洗淨,泡水5小時以上

2.泡好的牛板筋入高壓鍋,加蔥薑和兩匙料酒,壓制20分鐘

3.壓好的板筋溫水洗淨待用

4.炒鍋加涼水,下入泡好的月牙骨,加入兩匙料酒,焯水

5.焯好的月牙骨溫水洗淨待用

6.炒鍋不放油,下入板筋和脆骨幹煸,煸幹水分盛出待用。

煸幹水分可以讓食材更好地吸收味道

7.炒鍋燒熱,加適量植物油,加入2匙豆瓣醬和4匙甜麵醬炒香。再下入蔥薑蒜和八角炒出香味

8.下入板筋和脆骨翻炒

9.炒勻之後加開水沒過原料

10.加生抽兩匙、白糖一匙、鹽少許、料酒4匙,大火燒開

11.小火慢燉至湯汁收幹,出鍋裝盤,點綴香菜即可

牛板筋是越教越有勁,越嚼越香,所以才會那麼的喜歡牛板筋,如果你也非常喜吃牛板筋,想要知道醬牛板筋的做法是什麼?那就趕快來看看此文吧!希望我介紹的方法能夠幫助到你們,那我也會非常的開心的,想要吃美味的醬牛板筋趕快來學習吧!