番茄沙司牛肉怎麼做?
不知道大家有沒有聽過番茄沙司牛肉,番茄是現在人們喜愛吃的食物之一,裡面含有較高的營養成分,疏通我們的血液,促進身體的健康。番茄也是可以和其它食物搭配著來吃的,這樣不僅能讓身體吸收含有的營養,還能讓大家養成良好的飲食習慣。接下來就由小編為大家講述一下番茄沙司牛肉,讓我們都多多瞭解一下。
用料
義大利面
200克
牛肉
(碎)100克
輔料
土豆:1個洋蔥:1個柿子椒:1個番茄:1個蒜:4瓣香葉:1片
調料
番茄醬:1大勺胡椒粉:少許食鹽:4克白糖:少許
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1滾開的水中放鹽,放入義大利面,煮至麵條筋道柔軟時撈出。
2放入涼水中涮一下,瀝淨水分。
3熱鍋中放少許橄欖油,加入意面稍微翻炒下盛出。
4將土豆、洋蔥、青椒、胡蘿蔔、蒜瓣切碎。
5番茄在火上烤一下,剝皮去籽切碎。
6熱鍋中放少許橄欖油,把洋蔥、蒜碎炒出香味。
7再加入牛肉翻炒。
8炒至牛肉變色加入土豆、胡蘿蔔、番茄、青椒烹炒。
9各種材料炒熟後,加入番茄醬、水、糖、鹽、胡椒粉及月桂葉煮至濃稠。將做好的牛肉番茄沙司澆入炒好的意面上即可。
看起來複雜的料理,只需熟悉幾道工序,就可煮出香氣撲鼻的沙司,讓人心動的美食。拌勻,開動!
番茄沙司是番茄醬加糖、醋、食鹽在沙拉油裡炒熟調製出的一種酸甜汁水。番茄沙司呈紅褐色、醬狀、體質細膩、味酸甜而微有香辣味。主要用於西餐,如炸豬排和部分涼菜上放番茄沙司,或用於番茄牛尾湯、番茄蝦仁等。
番茄沙司最好用玻璃瓶包裝,放通風乾燥處,貯存環境忌熱,忌潮濕。番茄沙司和番茄醬最大的區別在於,番茄沙司可以直接食用,而番茄醬必須經過烹飪處理。 營養價值 1.
番茄含有維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用; 2.
番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。
這就是小編為大家分享的番茄沙司牛肉,相信很多人已經開始學著做了。因為這種食物裡面含有的營養成分非常高,對我們身體的吸收是有很大幫助的。有個健康的身體才能讓我們每天開心,不用為了生病而過多的擔心。所以,大家可以將這種食物分享給別人,同時也希望小編講述的這些內容能夠對大家有所説明。