兒童水果沙拉要怎麼做？

現在的孩子生活水準越來越好了，動不動就會去牛排店，就會去吃一些水果沙拉之類的，她們不會只是想要單純的吃一些水果，她們一定要加一些沙拉才吃，這樣吃比較有另一種感覺，不會都是水果的味道，那麼就讓我去研究一下兒童的水果沙拉怎麼做，要怎樣做她們才會更喜歡吃。

食材

主料：全脂奶粉 150g 菌粉 1g

輔料：溫水 800ml 香蕉 1根 芒果 1個 火龍果 1個 藍莓 適量 白糖 1勺

步驟

1.準備好做優酪乳的材料，菌粉、奶粉、白糖

2.優酪乳機先用開水燙下消毒，然後放入奶粉和白糖

3.用200ML的溫水攪拌均勻，再加入1G菌粉拌均

4.繼續倒入餘下的溫水混合均勻

5.蓋好蓋子，放入小熊優酪乳機中，工作8小時即可。我是晚上做的，淩晨5點多起來看已凝固了，然後轉放冰箱

6.這是早上從冰箱拿出來的優酪乳，非常的細膩嫩滑。一次吃不完可以分裝成小杯子裡，更方便吃。

7.準備好做沙拉的水果和優酪乳

8.芒果和香蕉去皮切小塊

9.火龍果切小塊、檸檬切小片，倒上適量優酪乳

10.用勺子攪拌均勻，讓每顆水果上都沾上優酪乳最好，然後撒藍莓裝飾即可

優酪乳水果沙拉 主料：蘋果 芒果 香蕉 輔料：優酪乳

做法：1.黑布林剝去皮去核切塊。2.將蘋果去皮去核，切成塊放在用涼開水調成的鹽水中。3.芒果去皮去核切成塊。4.香蕉去皮切塊。5.櫻桃去把放淡鹽水中洗淨控幹。6.將水果塊放在一個大碗中。7.澆上優酪乳，吃時拌勻。

個人覺得，用優酪乳比用沙拉好，優酪乳口感好些，可以換成任何寶寶喜歡吃的水果拌優酪乳，沙拉熱量太高!

大家都會有一個兩個屬於自己的孩子，生活在這個社會中，我們要做一個懂得照顧自己孩子的家長，不僅只是讓她們吃飽，要讓她們吃好，有更多的新鮮感想去吃，所以把這篇收藏起來是沒有壞處的，我們讓孩子的胃開心了，也會讓孩子更喜歡你的.