營養飲食

小孩可以喝薏米紅豆粥嗎

孩子是祖國的花朵同時也是家庭的希望,每個孩子能夠健康的成長是家長們的願望,所以很多家長對孩子的日常飲食特別的注意,其中薏米紅豆粥是很多家庭都經常食用的祛濕的粥。同時還有很好的調理脾胃的作用,但是同時他也有很好的減肥作用,很多家長都擔心小孩食用後會對身體有副作用,下面一起瞭解下小孩可以喝薏米紅豆粥嗎。

小孩可以喝薏米紅豆粥嗎

薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的維生素B和維生素E,紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,紅豆薏米粥製作簡單、營養豐富,適合許多人群,小孩是比較特殊的群體,那麼小孩喝紅多薏米粥好嗎?

紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用,紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等,李時珍稱紅豆為“心之穀” ,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。 薏米的功效也是非同小可。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。

紅豆薏米粥同樣也適用於小孩,他能促進少年兒童健康成長。如果世上有一種藥,又能當飯吃,不僅美味養人,還能讓全家人百病不生,那就是薏米了現代生活條件好,家庭一般都吃細糧,其實多吃一些五穀雜糧對身體的好處更多,營養更多。

上面就速遞小孩可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹,通過瞭解之後我們知道小孩是可以喝薏米紅豆粥的,並且對成長發育還有一定的幫助,但是孩子的飲食一定要注意營養的均衡,並且平時也要多進行運動。