薏米紅豆粥真的會上火嗎

每個人的體質都是不同的有很多人特別容易出現上火這樣就會導致臉上出現長痘痘，以及食欲低下展現，這樣對健康是特別不利的而且也會影響到自身的形象，一般上火都是由於我們飲食不當所引起的，所以我們在生活中一定要特別注意飲食的調整一定要結合自己的體質選擇適合自己的食物，下面一起瞭解下薏米紅豆粥真的會上火嗎

薏米紅豆粥真的會上火嗎

不上火。紅豆有清熱利濕的作用，薏米有清熱排毒的功效，二者合用，利濕，排毒，清熱。為現代都市生活人們亞健康的一個很好的食療方子。建議根據跟人體質的不同，可以適當在放點其它的中藥飲片，效果更好。

紅豆薏米粥的做法詳細介紹 菜系及功效：肺調養食譜 止血調理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜 口味：甜味 工藝：煮紅豆薏米粥的製作材料：

主料：薏米100克 輔料：棗（幹）25克,赤小豆50克,仙鶴草10克 調料：白砂糖30克教您紅豆薏米粥怎麼做，如何做紅豆薏米粥才好吃

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；

2. 用紗布將仙鶴草包好；

3. 大棗去核浸泡；

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；

5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。

小帖士-健康提示：

1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害；

2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；

3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；

4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；

5. 大棗具有防腫瘤的作用，

上面就是對薏米紅豆粥真的會上火嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥是不會引起上火的，而且它還是一種非常好的去除體內濕氣的食物，經常食用還能夠達到減肥和美容的效果，尤其是在炎熱的夏季經常吃些薏米紅豆粥還能對我們身體更好的進行調整。