薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎

每個人都不斷的在追求美味營養的食物，但是我們在製作是的時候一定要搭配好能變得美味營養，否則還會給我我們的身體造成傷害，薏米紅豆粥就是我們生活中經常吃的一種食物，並且還能起到減肥的作用，但是有恩多脾胃噓寒的朋友在食用的時候習慣搭配紅糖，下面一起瞭解下薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎.

薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎

紅豆有一定的利濕的作用，薏米有利濕健脾調整運化的作用是可以適當煮粥喝的，這樣的粥比較涼對身體的影響不小，加一下紅糖可以中和一下藥性，對於身體的腸胃虛寒的可以加紅糖，應該注意合理的飲食的清淡，胃火旺少用紅糖

體內濕氣重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛濕的功效，對於治療濕邪偏重具有不錯的作用，可以和紅豆一起煎服，具有養心安神的作用，但是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西，米和紅糖最好都不要加入，因為熬粥的大米是水稻的果實，水稻種植生長需要大量的水分，本身就屬於濕重之品，紅糖甜膩容易影響脾胃功能，導致脾虛，進而加重濕邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大量紅糖。

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。 單純薏米紅豆粥不好吃加冰糖比白糖好。冰糖比白糖好的原因是冰糖是以白砂糖為原料，經溶解-過濾-熬制-結晶而成。其純度較高。而白糖是直接從甘蔗汁中提純或用原糖提純而成。

薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎是很多人都想要知道的問題，通過瞭解之後我們知道薏米紅豆粥加紅糖是可以的，而且對於脾胃虛寒的朋友還能更好的調理身體，並且還能讓薏米紅豆粥的味道更加香甜美味。