薏米紅豆粥真的能治便秘嗎

隨著生活節奏不斷的加快，有很多人由於長期缺少運動總是會容易出現一些便秘，然而便秘會嚴重的影響著身體的健康也會導致氣色看上去特別的差，甚至出現臉上長痘痘的情況，但是有很多人希望通過飲食對身體進行調理，這樣能夠更加的健康而且沒有副作用，薏米紅豆粥就是最常吃的食物，它有利尿去水腫的作用，下面一起瞭解下薏米紅豆粥真的能治便秘嗎

薏米紅豆粥真的能治便秘嗎

便秘有虛實之分,寒熱之別,其成因有腸胃積熱、氣機鬱滯、氣血不足、陽虛內寒等。臨床發現,因脾虛生濕,濕滯腸腑,導致大腸傳導阻滯而出現便秘也並非少見。而採用健脾化濕法可有效治療這類便秘。

紅豆,又叫赤小豆,性平味甘,有利水、除濕、健脾、解毒等功效,能治療腎炎水腫、營養不良性水腫、黃疸、便血、熱毒癰瘡等。紅豆含有較豐富的維生素B類、蛋白質、鐵質等,其中所含膳食纖維成分,有加快腸胃蠕動、促進排尿、通便的作用。

薏米(薏苡仁)性平味甘,能健脾滲濕、止瀉排膿,善治脾虛腹瀉、肌肉和關節疼痛、水腫、腳氣、肺膿瘍等。二味合用,具有健脾化濕、調達氣機功效,對脾虛濕滯引起的便秘當有一定療效。但是,腸胃燥熱、熱盛傷津導致的便秘,或者脾虛無濕,以及孕婦,則應慎服上方。

脾虛濕滯的主要表現:大便困難(或溏滯不爽),腹脹脘悶,納呆,困乏無力,舌質淡紅,苔膩或黃膩,肛門灼熱或腹中熱等。

出現便秘是一件非常痛苦的事情，但是治療也要掌握好方法，上面就是對薏米紅豆粥真的能治便秘嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道薏米紅豆粥是不能去除便秘的，如果出現便秘的情況一定要注意多進行運動，飲食上一定要多吃一些青菜和水果，並且平時要保持多喝白開水的好習慣。