通便喝什麼茶好呢

便秘是生活中常見的一種疾病，有時候吃太多辛辣刺激的食物或者熬夜上火，都會導致便秘的產生。便秘會讓人十分難受，在排便的時候分明有便意，但就是拍不出來，肚子一股脹脹的感覺，嚴重的還會影響正常的生活和工作。那麼，治療便秘的方法有哪些？通便喝什麼茶好？

荷葉茶用大片的荷葉剪碎曬乾，每日飲用，幫你輕鬆通便。決明子茶也是不錯的選擇，不過每日量不可多，否則物極必反。喝百年暢清茶，每日2次，每次1包即可，最好在飯後飲用，長久堅持效果最好，多年的老便秘一次見效。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要長期堅持。特別是中老年人，視力開始老花時，每天早晚兩次，堅持2個月會有明顯改善，長期堅持更可以有效防治視力衰退。

便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活品質。便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便，排便不淨感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。

以上就是有關通便喝什麼茶好的介紹，可見荷葉茶、枸杞菊花茶都是調理便秘的好方法。其實長期便秘的人要養成喝茶或者喝溫開水的習慣，這樣可以保持腸道的順暢和通潤，有助於排便，避免便秘的產生。另外，少吃辛辣食物和熬夜，也是預防便秘的關鍵。