秋冬季節喝什麼蜂蜜好呢

生活中蜂蜜水是十分常見的一種飲品，蜂蜜水的效果也有很多，比如說清肺潤燥，美容養顏，促進腸胃排出毒素等等。但是如果想充分的利用蜂蜜水的功效，對於何時飲用蜂蜜水是很有講究的，每個時間段飲用的蜂蜜水所受到的效果是不一樣的。那麼，蜂蜜水要怎麼喝？秋冬季節喝什麼蜂蜜好？

蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

早晨喝蜂蜜水的觀點：

人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。

因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。

以上就是有關秋冬季節喝什麼蜂蜜好的介紹，蜂蜜在睡覺前飲用就會促進睡眠，改善睡眠，一般的蜂蜜都屬於花蜜。比較適合人體的健康，早上飲用還能夠潤腸通便，避免便秘的產生。在購買蜂蜜的時候一定要看清楚包裝和生產日期，避免買到過期劣質產品。