清肺潤喉的食物有哪些？

到了秋季天氣就開始轉涼，空氣也變得乾燥起來，肺熱咳嗽是這個季節長髮的疾病，主要症狀有乾咳痰多、唇幹舌燥、咽喉腫痛等等。如果不及時治療，或者治療不當就會導致肺熱咳嗽越來越厲害，導致咳嗽反復發生，治療艱難。那麼，如何從根本上治療肺熱咳嗽？清肺潤喉的食物有哪些？

1、白蘿蔔，清肺潤喉

白蘿蔔是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作。蘿蔔清肺，這個季節吃蘿蔔堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。

2、柿子，消痰止咳

柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

3、銀耳，補氣補腎

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。

銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

4、豆腐，清熱潤燥

豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。

5、梨，生津潤燥

梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

以上就是有關肺熱潤喉的食物介紹，咳嗽是一個反復性動作，久咳不好就會傷及肺部，導致肺炎、肺氣腫等重大疾病，所以在治療咳嗽時，最重要的就是清肺熱，這樣才能從根本上治療咳嗽。多吃清肺潤喉的食物，能夠起到潤肺止咳的作用。