能空腹吃香蕉嗎

香蕉是一種好吃的水果，這樣的水果可以起到潤腸的作用，不過在吃香蕉的時候也要講究方法，在不對的情況下吃了後會適得其反，有好多的朋友喜歡在空腹的時候吃香蕉，這樣的現象是不正確的，不但會引起疾病，而且還對身體不好，下面就來瞭解一下能空腹吃香蕉嗎?下面我們進行一下瞭解。

香蕉中含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，有害身體健康，長期服用會誘發心肌梗塞。宜選擇不餓或飯後食用。香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此不宜空腹吃香蕉。

通過上述的瞭解，我們知道在空腹的時候是不能吃香蕉的，有好多生活當中的小事不注意了後，常年累月造成的傷害是嚴重的，千萬不能因不小事不注意，最終成了不可解決的大問題，所以香蕉最好是在吃飯後食用最好，也不會導致腸胃的不適。